建议提前30分钟用本页完成检查：①画面能正常预览、分辨率显示720p/1080p；②同时测麦克风（用我们的麦克风测试页）和喇叭；③面试软件内（腾讯会议/Zoom/考试客户端）也要选对摄像头设备并完成软件自带检测；④光线——面朝窗户或台灯，不要背光（否则人脸全黑）；⑤镜头高度与眼睛平齐（书本垫高笔记本），背景整洁；⑥关闭占用摄像头的其他软件和下载/更新；⑦笔记本充满电或插电。考试类还需提前按要求准备好身份证、手机摆放位置，网络优先有线或离路由器近。

正规浏览器在摄像头被调用时必须有明确指示：地址栏显示红色录像图标、笔记本摄像头旁工作灯会亮（硬件级，无法软件关闭）。网页不能在你未授权的情况下打开摄像头，权限是按域名授予的，随时可在🔒设置中撤销。安全建议：①不用时贴物理镜头盖（扎克伯格也这么做，几元钱的遮挡贴即可）；②下载的软件（尤其屏幕保护、壁纸、"加速"类）比网页风险大，注意摄像头灯异常亮起时检查进程和卸载可疑软件；③Mac可在系统设置看到最近哪些App访问过摄像头；④系统和浏览器保持更新。

①对焦：多数笔记本摄像头是定焦，擦镜头（指纹油污是模糊第一原因，用眼镜布轻擦）；USB摄像头有些有手动对焦环，转动调清晰；②光线：摄像头画质70%取决于光线——面朝光源（窗户/台灯放显示器后方照向自己），避免头顶强光造成脸黑；③分辨率：视频软件设置里把摄像头分辨率调到720p/1080p（带宽不足时软件会自动降为360p马赛克）；④软件增强：会议软件里可开美颜/弱光增强；⑤实在不满意，百元级USB 1080p摄像头画质远超笔记本祖传30万/720p镜头，网课面试性价比极高。